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大學生除了學會(1)有責任感，(2)懂得尊重，(3)懂得包容，(4) 獨立自主之外，
還該學些什麼呢？
這裡我還要提出一個現代人很需要學習的課題：(5)情緒管理。
所謂的情緒管理，白話一點，就是希望每個人都能有較高的EQ(情緒智商)，
EQ較高的人，較容易洞悉他人及自己的情緒狀態，
也較能夠將自己的情緒調節至比較和諧的狀態，
不會讓自己的情緒對個人身心造成負面的影響，
也不會讓自己情緒過度干擾到工作或與他人的互動品質。
現在社會有許多的家暴虐童案、仇殺、情殺或兇殺案的發生，
都是源自於當事者的情緒失控。
當家長遇到事業不順，心情煩躁時，
如果又遇到孩子哭鬧，一氣之下就可能做出傷害小孩的行為。
當男女分手的過程中，被遺棄的一方也有可能心有不甘而做出報復的舉動。
但是一時因氣憤而施暴所導致的後果，
卻經常造成永遠無法彌補的傷害，讓當事者後悔莫及。
憤怒最容易令一個人失去理智，
過度悲傷沮喪也會讓一個人失去動能。
因此我們必須時時刻刻提醒自己，
學習讓自己的心情保持在最佳狀態。
心情不好時，要藉由一些活動的抒發(如聽歌、運動)來調節心情。
跟朋友談談心，或是四處走走都可以。
在情緒管理上，我提供兩個很重要的原則給同學們參考：
第一，學習讓自己快樂，也想辦法讓他人快樂。
要是你能夠成為一個眾人的開心果，
時時刻刻讓大家快樂開懷，這將是一件非常了不起的成就。
但如果做不到，也要想辦法讓自己生活過的快樂，
千萬不要做出一些損人不利己的事，
當自己不快樂時，還要搞得大家都一起不快樂，
或是將自己的快樂建立在他人的痛苦之上。
只要你用快樂的心情去過生活，
你也會發現週遭的萬事萬物都會變得更可愛。
第二，學習以心平氣和的方式來處理問題，不要在憤怒或悲傷沮喪時下重大決定。
人在憤怒時容易口出惡言，甚至以拳腳相向，
人在悲傷沮喪時容易萬念俱灰，
此時所做的決定都不會是最理想的方案。
任何問題都不必急於處理，
等到心平氣和之後再來思考解決的方案。
當你未來有很好的成就時，
別讓不好的情緒毀了你的一生。
切記，
讓自己快樂，也要讓週遭的人快樂喔。
謝老師 2007/09/15
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